Kurzusaink

Oktogon Tánc Centrum

NMPT
Kiegészítő stílusok

NMPT kurzusok

NMPT – Natural Movement Pattern Training (Természetes Mozgásminta Tréning)


Az új sportút a gerinc és ízületi betegségek elkerüléséhez, mely naprakészen, a legújabb mozgásrendszeri kutatások eredményei alapján kialakított gyakorlatokat tartalmazza.
Mozgásanyagát Bene Máté Zoltán fizioterapeuta, gyógytornász, porckorongsérv specialista dolgozta ki. (Bővebb információ: www.porckorong.hu)
Szeretettel ajánljuk ezt a módszert:
- ha szeretnéd megelőzni a kóros elváltozásokat, degenerációkat gerinced működésében
- ha úgy érzed, hogy rendkívül fáradékony vagy
- ha rendszeresen érzel fájdalmat a lapocka tájékán, vagy rendszeresen jelentkeznek izomfájdalmak a testedben
- ha szeretnél javítani romló tartásodon
- ha szeretnéd megelőzni ízületeid túlterhelését és az abból fakadó fájdalmakat

Az NMPT gyakorlatok végzése rendkívül precíz, ellenben végtelenül egyszerű feladatokból áll. Ennek oka, hogy a feladatok végzése közben csak a célzott izomcsoport dolgozik, nyúlik.
A feladatok lehetetlenné teszik, hogy a hibás mozgásmintákért felelős feltétlen reflex működésbek kezdjen. Az ideg-izom rendszer rákényszerül arra, hogy a rossz mintákat felülírja és beidegezze („beprogramozza”) a
helyes mintát.
A feladatok rendszeres végzésének hatásai:
- a nyaki gerinc sercegésének csökkenése
- később elfáradó derékérzet – stabilabb derékérzet
- a fájdalmak csökkenése a háti és a lapocka környéki izmok tájékán
- a térdízületi problémák enyhítése
- a „kattogó csípő” kezelése
- könnyedebb, zökkenőmentesebb járás
- vállízületi fájdalmak (lágyrészfájdalmak) enyhülése, megszűnése
- korai csuklóízületi és teniszkönyök problémák csökkenése
- javuló tartás (anélkül, hogy állandóan koncentrálni kéne arra)
Az NMPT módszer nagy odafigyelést igénylő munka, melynél millimétereken múlik, hogy a feladat a megfelelő izmokat és mozgásmintát aktiválja-e, vagy esetleg ront a meglévő állapoton. Ezért az első időszakban érdemes egy NMPT instruktor felügyeletével elsajátítani a feladatokat, melyeket idővel biztonsággal gyakorolhat a résztvevő otthon is.
Erre szeretnék lehetőséget adni óráim, mini tanfolyamain keretében!

Előjelentkezés

Előjelentkezést csak a már meghirdetett (dátummal, időponttal rendelkező), az órarendünkben is látható kurzusokra fogadunk el!

Kérjük, hogy csak abban az esetben küldd el előjelentkezésed, ha biztosan jelentkezel a kurzusra! Az adminisztráció menete megkívánja, hogy a befizetés előtt legalább egy nappal elküldd nekünk az adatokat. A péntek délutánt követően beérkező adatok feldolgozását hétfőn tudjuk megkezdeni.

Kérjük, csak akkor add meg az adataidat, ha még sosem jártál hozzánk és nem szerepelsz iskolánk rendszerében.

Ha bármilyen okból kifolyólag végül mégsem tudod vagy akarod elkezdeni a kurzust, ill. ha az első alkalommal nem tudsz eljönni, kérjük, minden esetben küldj egy e-mailt (recepcio@tanciskola.hu) nekünk vagy telefonálj be (+36 (1) 302-3434; +36 (30) 526-5485)! Köszönjük.

Oktogon Tánc Centrum Egyesület

1062 Budapest, Aradi utca 1.,
Postacím: 1399 Budapest, Pf. 605.

  • dummy+36 (1) 302-3434

  • dummy+36 (30) 526-5485

  • Általános információk: info@tanciskola.hu

  • Tanfolyami információk, jelentkezés: recepcio@tanciskola.hu

Hírlevél feliratkozás

Add meg E-mail címed és iratkozz fel hírlevelünkre!