Nem mondható táncstílusnak. Ezen a tanfolyamon olyan alapok, testtudat, alapvető technikák elsajátítása a cél, amiknek birtokában lehet majd biztosan megtanulni valamilyen táncstílust, klasszikus balettet, jazz-t, modern táncot, de akár divattáncokat is! Hisz a testtartás miatt mind a szóló- mind a páros táncoknál (pl. társastánc) is segíthet. Leszögezhető, hogy ez a tréning minden tánc esetében hasznos azok számára, akik tudatosabban szeretnék használni a testüket.
Az óra célja a tánchoz szükséges izomzat kifejlesztése, megerősítése, nyújtása, a speciális izommunka tudatos begyakorlása, hogy biztos alapokon, a sérüléseket elkerülve élvezhessük a táncolás örömeit.
Lassan, lépésről-lépésre megtanuljuk a tánc ABC-jét és kigyakoroljuk azokat a fontos technikai elemeket is, amelyekre egy "normális" táncórán gyakran nem jut elég idő.

szóló tánc